התחברות
הרשמה
זה טוב לעשות אימון בטן בשעה 9 בערב או שכבר עדיף לי לעשות מחר מוקדם יותר?
4 בינואר 2020, 18:39
שינה
עייפות
אימוני כושר
בטן
כפיפות בטן
2 תשובות
בבוקר זה הרבה יותר אפקטיבי כי במהלך היום את ממשיכה לשרוף קלוריות
ת
תמיד פה לעזרה ❤
מחר
ס
סוד365
באותו הנושא:
עד כמה אני משוגעת מ 1-10 שאני עומדת לעשות אימון עכשיו בשעה כזאת ?
ללכת לאימון בערב או ללכת לאימון בצהריים ?
זה בסדר לעשות כל יום את האימון בשעה שונה?
זה בסדר לעשות אימון בשעה תשע בערב?
אכלתי תבשיל עם נקניקיות בשעה 7 בערב (קצת לפני סיימתי כבר) סבבה לאכול עכשיו חלב נכון?
מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?
עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?
אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?
ארבע משולשי פיצה ואחרי זה בערב אימון וריצה של שעתיים ? יוריד ? וגם מחר אימון
עשיתי אתמול אימון משקולות, בערב אכלתי 2 קינוחים וישנתי רק 5 שעות בלילה שהיה..
לעשות אימון ולהרגיש טוב עם עצמי או ללכת לישון בשעה נורמלית?