16 תשובות
11
חיה על הקצה
8.667
1.
לא לגיטימי אבל תהני לך
9
זה גם לא בריא בשעה כזאת
זה גם לא בריא בשעה כזאת
שואל השאלה:
מה אני אעשה לא היה לי זמן כל היום ואני באתגר 30 יום אימון ברצף לול
מה אני אעשה לא היה לי זמן כל היום ואני באתגר 30 יום אימון ברצף לול
אנונימית
זה בסדר לוותר על יום אחד
בכל מקרה אם זה אימון כוח על שריר אחד ספציפי עדיף לך לעשות יום אימון יום מנוחה
בכל מקרה אם זה אימון כוח על שריר אחד ספציפי עדיף לך לעשות יום אימון יום מנוחה
זה ממש לא טוב לעשות בשעה כזאת, עדיף שתוותרים על זה היום
זה בסדר לא לעשות יום אחד
הגוף שלך גם צריך לנוח
זה בסדר לא לעשות יום אחד
הגוף שלך גם צריך לנוח
שואל השאלה:
לא יודעת זה ירגיש לי כאילו ויתרתי לעצמי לא יודעת למה
לא יודעת זה ירגיש לי כאילו ויתרתי לעצמי לא יודעת למה
אנונימית
זה בסדר לוותר יום אחד
חוץ מזה שגם לא נראה לי תצליחי להירדם בקרוב אם תעשי עכשיו אימון
חוץ מזה שגם לא נראה לי תצליחי להירדם בקרוב אם תעשי עכשיו אימון
אל תרגישי ככה, תביני שזה גם בשביל הבריאות שלך
את יכולה לוותר היום ולעשות מחר אימון (כמו בכל יןם) ולהוסיף עוד כמה תרגילים שכאילו יחפו על היום(אבל לא יותר מידי, בלי להעמיס על עצמך)
את יכולה לוותר היום ולעשות מחר אימון (כמו בכל יןם) ולהוסיף עוד כמה תרגילים שכאילו יחפו על היום(אבל לא יותר מידי, בלי להעמיס על עצמך)
תלוי מתי קמת
אם את כבר רוצה להתאמן כל יום את יכולה לנסות לעשות אימוני ab או abc, אימון על אותו שריר במשך כל יום לא יתרום לך כל כך כי את לא נותנת לו זמן לגדול
תשני גישה
שואל השאלה:
כן אתם צודקים ,טוב אולי פשוט אוותר היום ובאימונים הבאים פשוט אעשה יותר זמן .
תודה לכם !
כן אתם צודקים ,טוב אולי פשוט אוותר היום ובאימונים הבאים פשוט אעשה יותר זמן .
תודה לכם !
אנונימית
באותו הנושא: