זה המחזור הראשון שלי וממש כואבת לי הבטן מה לעשות

יש כדורים לזה

מזל טוב קודם כל.

מציעה לך לשתות תה חם, לשים בקבוק חם על הבטן, לנוח המון ולשתות נוזלים, מקלחת חמה.

אם ממש קשה לך תיקחי כדור.

לשבת לנשום עמוק ולקחת איבופרופן או נורופן או אדוויל... עדיף לך ג'ל כי הוא משפיע מהר יותר.
ברוכה הבאה למועדון (;
אם את לא רוצה לקחת כדורים יש באינטרנט תנוחות ותרגילים מסויימים שעושים להרגעת הכאבים שאת יכולה לנסות ואם בא לך את יכולה לעשות אותם עד שהכדורים יתחילו להשפיע

תשתי תה
קחי 3 פדים שימי בתיק לבצפר שיהיה לך ובהפסקה תחליפי
ותגידי לאמא שלך היא תביא לך תכדורים ותפדים