אני אוכלת בריא(טבעונית) והרבה ואני כל הזמן רעבה, למה ואיך להפסיק את זה?

ואני כבר אחרי גיל ההתבגרות אז זה לא קשור
9 בינואר 2020, 22:16
אוכלרעב    
8 תשובות
תלוי מה את אוכלת עם את אוכלת כי לטבעונים קצת קשה למצוא אוכל ועם עברת לטבעונות מהר אז היה קשה בהתחלה ואם לא אז אולי את צריכה לעבור לצמחונות
~
~Noya~
שואל השאלה:
הייתי צמחונית קודם ואז אחרי 3 חודשים הפסרתי מוצרי חלב ודבש ואחרי עוד חודש גם ביצים אז זה כן היה בהדרגה
ואני אוכלת המון פחמימות כמו בטטה אפונה קינואה בורגול וגם קטניות כמי טופו ועדשים
אנונימית
שואל השאלה:
בבוקר קורנפלקס עם חלב סויה ואוכמניות
בצהריים או בערב מוקפץ עם טופו/ מרק עם קטניות/ ירקות בתנור עם טופו (אם רכלתי בצהריים מרק אז בערב מוקפץ או קערה של קטניות עם דגנים וירקות)
ולפעמים גם שייק חלבונים
ואני אלרגית לאגוזים ולחלווה
אנונימית
שואל השאלה:
בעיה לאכול את זה כי לחם אני צריכה להכין בכצמי אז לא תמיד מסתדר לי ובפעם האחרונה שהכנתי לחם פשוט אכלתי ממנו בכמויות הזויות בגלל הרעב (עם ממרחים לא בריאים) אז בגלל זה גם הפסקתי להכין
והגרנולה שלי היא שיבןלת שועל רק ואין חטיפי אנרגיה בשבילי
אנונימית
שואל השאלה:
קשה למצוא פירות יבשים שלא עלולים להכיל את האלרגנים שלי אבל אני אחפש
תודה לך)
אנונימית
שואל השאלה:
אולי לחץ באמת
אני אוכלת הרבה פחמימות לאחרונה
הייתי בדיאטה עד ללפני חודשיים ומאז אני כל הזמן רעבה והייתה תקופה שממש הייתי צריכה מתוק זה כבר לא היה רצון אלא צורך (אז היה חסר לי ברזל ועעשיו לא)
אנונימית
אולי מחסור בויטמינים או מחסור בb12
Skylight
לפני מחזור? סטרס? לא אוכלת מספיק פחמימות?
אנונימית