מה זה התקף חרדה ? ותוכלו לתת דוגמאות?

נהיה לך חם, אתה מזיע, בוכה, קוצר נשימה
נהיה בסטרס
כל אחד והגוף שלו

אוי יש לי את זה..זה התקף שלרוב מקבלים ברגעים דיי רנדומלים, כשזה קורה אצלי אני מרגיש צמרמורת וחולשה.. אני גם רואה שחור ושומע צפצופים וכאבי ראש והתעלפתי גם כמה פעמים תוך כדי התקף, פעם ראשונה שזה קרה לי חשבתי שאני הולך למות.
אבל לומדים לחיות עם זה

זה משתנה מאדם לאדם
יש כאלה שמרגישים שהם עומדים להתעלף (ולפעמים גם מתעלפים), יש כאלה שזה בעיקר בכי בלתי נשלט, יש כאלה שזה קושי לנשום
זה מאוד אינבידואלי

חרדה היא בעצם חוויה (לא במובן הטוב של המילה), זה תחושת פחד לא מוסברת.
זה משהו שהגוף מגיב אליו בצורה לא תקינה כמו רעידות (רעידות הן סימן מובהק להתקף חרדה), דפיקות לב מהירות או חזקות, קושי בנשימה...
זה יכול לבוא בפתאומיות או כתוצאה ממקרה מסויים או סיטואציה מסויימת.
אצלי זה קורה לרוב בעקבות סיטואציות מסויימות או מחשבות שעולות לי לראש