אני מרגישה ממש רע בימים האחרונים , איך יוצאים מיזה?

לא הרגשתי ככה מאז שנשבר לי הלב(לפני שנתיים) . אין לי מושג מה קורה לי אני כאילו לובשת חיוך מיוזף בבית ספר ובבית "דכאונית" כזאת.
זה מאז שאני התחלתי להתכונן למבחנים של בית ספר שאני רוצה להתקבל אליו (המבחנים עוד שישה ימים) והתחלתי לפני שבוע . אני לומדת קשוח ממש כי זה מלא מלא מלא מלא חומר ואם אני לא אתקבל לבית ספר הזה אני אתקע עם ילדים שאני שונאת עוד שלוש שנים, ואני לא ארצה את זה בכלל . גם אתמול לקחתי ריטלין בצהריים בשביל להתרכז ולא הצלחתי להרדם בלילה אז ישנתי רק שעה אחת ואז גם היום ישר שחזרתי מבית ספר התחלתי ללמוד ולקחתי עוד ריטלין כי לא הצלחתי להתרכז.
בבקשה תעזרו לי, איך אני יוצאת מיזה? אל תגידו לא ללמוד אני לא מתכוונת להכשל במבחן הזה , כי כמו שהבנתם אני קצת סובלת בבית ספר שלי. (גם לא אכלתי כמעט מאז)