אני בעודף משקל של קילוגרם אחד אני צריך דיאטה?

לא מתייחסים לעודף משקל כזה.

חח קילוגרם אחד זה לא נקרא עודף משקל! אתה ממש לא צריךך!

שואל השאלה:
אבל אמרו לי שאני צריך כי עברתי את המשקל הנורמאלי לגיל ולגובה שלי אבל בקילוגרם אחד וכתוב שאני בעודף משקל.. (השתמשתי במחשבון bmi )

תיראה/י תמיד עדיף להיות כמה קג מתחת לעודף המשקל אז אולי משהו בקטנה 4-5 קג

תעשה ספורט.. ואם אתה כבר עושה אז זה אולי כי ישלך מסת שריר.. קיצר לא כל מה שכותבים נכון, איך שבאלך (:

קליו אחד זה ממש לא נורא אבל אם אתה רוצה לשפר לך תהרגשה העצמית אז..
אני מאמינה שהעודף משקל נובע מזה שאולי אתה לא אוכל כל כך מסודר ושומר על אוכל בריא פחות או יותר..
אז באמת המצלה שלי אפילו אם תוריד קצת את כל "הנשנושים" האלה לתקופה ותשמור על ארוחות מסודרות אפילו ללא ספורט למרות שממוךץ ץיהיה ירידיה..
אני מקווה שאתה לוקח הכל בהנבה בלי להיפגע שיהיה שבוע טוב ואם אתה רוצה את מוזמן לשלוח הודעה אם אתה רוצה לשאול משהו כל דבר (: וסורי ל החפירה חח