אפשר הצעות לארוחת ערב בדיאטה דלת קלוריות בלי יותר מידי פחמימות?

סלמון וירקות בתנור / סלט
מקושקשת / ביצת עין עם טונה / גבינה וירקות
שקשוקה עם רסק עגבניות טבעי גבינה בולגרית וירקות
פריכיות עם תוספת כלשהי
סלט ענק עם קשיו אגוזים גבינה ירקות
פירות .
חזה עוף עם ירקות / אורז / פירה רגיל / בטטה

צלחת מלאה באוויר וכןס מים
זו הגישה שלי כבר שנים והיא עובדת מצוין!

סלט וחביתה , ביצה קשה עם קוטג ופרכיות עם טונה , פרכיות עם טחינה ,טוסט.