אני ממש שמחה ואני לא מצליחה להרגע וללכת לישון מה לעשות??

4 תשובות

קודם כל להתנתק מהמסך דבר שני להרגע דבר שלישי לנסות לא לזוז

יוסוף החתול המגניבול

להעביר לך קצת עצבות?

חבולה

שואל השאלה:
לא תודה אחרי דיכאון של שבועיים וחצי בגלל הבגרויות המפגרות האלה^

אנונימית

לחשוב עלייך ועל הקראש בסיטואציות רומנטיות

אנונימית

באותו הנושא:

הודיעו לי הרגע שהתקבלתי לבית ספר שממש השקעתי במבחני כניסה אליו ואני שמחה רצח אבל כל בוקר תהיה לי שעתיים נסיעה אליו,

אני באוטובוס ואני עומדת לחטוף התקף חרדה ואני לא מצליחה להפסיק לבכות ולהרגע מה אני עושה??

הרגע הודיעו לי שאחותי ילדה ואני פשוט מאושרת, אני כל כך שמחה בשבילה. היה לי קשה השבוע וזה פשוט סיום מתוק לסוף השבוע...

יש לי התקף חרדה מפחיד ואני לא מצליחה להרגע מה אפשר לראות שיצחיק וירגיע אותי

אני מרגישה לחץ כל כך חזק בחזה וכואב לי ואני בוכה ואני לא מצליחה להרגע מה לעשות

אני ממש מפחדת, בבקשה אל תשפטו אותי, אני לא מצליחה להרגע כבר חודשיים.

יש לי מחר פסיכולוג פעם ראשונה ואני לחוצה רצח ולא מצליחה לישון ואני לא יודעת מה לעשות כדי להרגע

אני פשוט לא מצליחה להרגע

אני פחדת ולא מצליחה להירדם , איך להרגע ?

אוף אני בלחץ ממחר ואני לא מצליחה להרגע ולהרדם כבר שעה אני מנשה להרדם איך להרגע?

יש לי פיק רגליים מטורף מלחץ של האזעקות ואני לא מצליחה להרגע, מה לעשות ??