7 תשובות
יש אפליקציה ממש ממש טובה שמרגיעה חרדות וכו' קוראים לה calm harm, תנסי אותה
תדברי עם ההורים
שואל השאלה:
תודהה
אין לי הורים
תודהה
אין לי הורים
אנונימית
תשבי אם את יכולה
תנשמי עמוק תשימי אוזניות אם יש לך ותראי סרטונים מצחיקים שירגיעו אותך או סתם תשימי מוזיקה שאת אוהבת
תעצמי אפילו עיניים
או שתתקשרי לאחת החברות שלך/להורים/אחות/אח
ואם זה לא עוזר אולי תנסי לרדת בתחנה הבאה ולחכות לאוטובוס הבא אחרי שאת נרגעת
תנשמי עמוק תשימי אוזניות אם יש לך ותראי סרטונים מצחיקים שירגיעו אותך או סתם תשימי מוזיקה שאת אוהבת
תעצמי אפילו עיניים
או שתתקשרי לאחת החברות שלך/להורים/אחות/אח
ואם זה לא עוזר אולי תנסי לרדת בתחנה הבאה ולחכות לאוטובוס הבא אחרי שאת נרגעת
נשימה עמוקה ופשוט להירגע ולהבין שהכל בסדר
תשבי במושב האחרון ותשמעי שירים בטלפון
שואל השאלה:
זה מה שאני עושה^
זה מה שאני עושה^
אנונימית
באותו הנושא: