7 תשובות
תלוי מה המטרה שלך. בננה זו פחמימה מעולה אבל בכל זאת פחמימה.
שואל השאלה:
אכלתי גם חלבון אחרי הבננות
אכלתי גם חלבון אחרי הבננות
אנונימית
עדיף לא לאכול הרבה בננות בו זמנית, עדיף בננה אחת או שתיים.
זה פחמימה זמינה ,זתומרת זה מספק אנרגיה לאחר אימון ,צריך בננה ומנת חלבון להתאוששות נכונה .
טוב שאת אומרת כי אם אכלת חלבון אז הכל טוב
לא ממש כי את צריכה גם חלבון בשביל חא לפגוע בשריר
אני לא חושב שבננה יש חלבון, עדיף בשר.
באותו הנושא: