אכלתי הרבה מידי היום? הרסתי את הדיאטה?

בוקר- חביתת פטריות ובצל, קוטג וזעתר, פרוסת לחם מלא וסלט עם אבוקדו.
ביניים- משקה חלבון, 10 שקדים, 5 אגוזי מלך, תמר, חופן חמוציות, חופן גדול בננות מיובשות.
צהריים- פרוסת לחם מלא, חומוס, חריף, חצי כוס שווארמה.
ביניים- 2 קוביות שוקולד מריר ונס על סויה