8 תשובות
לט זה בסדר
ממש לא ואת צריכה עוד אוכל בריא ומזין יותר..
לא אכלת כמעט כלום זה קצתת
את טבעונית ואת אוכלת סלמון?
זה לא קצת,אבל זה גם לא הרבה.
עם תתרגלי לאכול קצת מידי קצב החילוף
שלך יהיה פחות מהיר - אחרי שתרזי במידה
וכן הסיכוי להעלות את זה פלוס 2/3 קילו של
מסת שומן יעלה, חוץ מזה גם לא יהיה לך
מספיק וויטמינים עם תאכלי "בקושי".
ממליץ לך לעשות אירובי לפחות רבע שעה פעמיים בשבוע ולתאם פגישה עם תזונאי/ת כדי שתקבלי תפריט תזונתי עשיר.
בהצלחה(:
שלך יהיה פחות מהיר - אחרי שתרזי במידה
וכן הסיכוי להעלות את זה פלוס 2/3 קילו של
מסת שומן יעלה, חוץ מזה גם לא יהיה לך
מספיק וויטמינים עם תאכלי "בקושי".
ממליץ לך לעשות אירובי לפחות רבע שעה פעמיים בשבוע ולתאם פגישה עם תזונאי/ת כדי שתקבלי תפריט תזונתי עשיר.
בהצלחה(:
שואל השאלה:
אבל בקינוח אכלתי מלא שוקולד ועוגה ואני מרגישה רע על זה
אבל בקינוח אכלתי מלא שוקולד ועוגה ואני מרגישה רע על זה
אז מה, אכלת שטויות וכמעט לא אכלת כלום כל היום.
זאת ממש לא הדרך ותיקראי מה רשמתי קודם.
זאת ממש לא הדרך ותיקראי מה רשמתי קודם.
באותו הנושא: