אכלתי היום הרבה מאכלים עם סוכר ושומן. ועכשיו יש לי בחילה של החיים, מה לעשות?

יש לי טעם מזעזע בגרון. אני לא יודעת אם סה נקרא צרבת או לא . רק שבא לי להקיא(אבל אני לא אצליח)
מה לעשות??