21 תשובות
שואל השאלה:
אני אוכלת עד 300 קלוריות ביום ואני עושה אימון כל יום ועדיין לא יורדת...עליתי 200 גרם אתמול...
אני אוכלת עד 300 קלוריות ביום ואני עושה אימון כל יום ועדיין לא יורדת...עליתי 200 גרם אתמול...
אנונימית
אוכל בריא , התעמלות ספורטיבית ומוטיבציה
בבקשה די עם הספאמים. אם את לא צוחקת לכי לרופא למה ישלך אנורקסיה...
אנונימית
שואל השאלה:
אני כן שמנה
אני כן שמנה
אנונימית
שואל השאלה:
אני בכלל לא צוחקת
אני בכלל לא צוחקת
אנונימית
את בכלל לא שמנה או מלאה.
זה משקל אפילו שנמצא בתת משקל.
זה משקל אפילו שנמצא בתת משקל.
שואל השאלה:
אבל אם אני אכל 1200 קלוריות אני יעלה בחזרה
אבל אם אני אכל 1200 קלוריות אני יעלה בחזרה
אנונימית
זה כמעט ואנורקסיה.
לאכול תקין כדי לשמור על משקל נכון פשוט. את לא צריכה בכלל דיאטה.
לאכול תקין כדי לשמור על משקל נכון פשוט. את לא צריכה בכלל דיאטה.
לשקול בגובה שלך 45 זה ממש קצת. את אפילו צריכה להעלות משקל לא להפך
1200 קלוריות זה כלום אמאלה.
את צריכה לפחות 1600,1500 ביום.
את צריכה לפחות 1600,1500 ביום.
שואל השאלה:
כבר ניסיתי לפני יומיים לאכול יומיים 1200 ביום ועליתי אתמול 200 גרם...בשישי ושבת אכלתי 1200 ובשני עליתי
כבר ניסיתי לפני יומיים לאכול יומיים 1200 ביום ועליתי אתמול 200 גרם...בשישי ושבת אכלתי 1200 ובשני עליתי
אנונימית
תלוי אם אכלת קלוריות בריאות
200 גרם? זה ממש כלום, כדי לקבל בטן "יפה" את צריכה לעשות ספורט, לא להרעיב את עצמך. לאכול בריא, ירקות ופחמימות ופירות. וככה לעלות במשקל אבל בצורה בריאה וגם לשמור על חיטוב של הגוף.
שואל השאלה:
אכלתי קלוריות בריאות
אכלתי קלוריות בריאות
אנונימית
לאכול בריא זה גם לאכול מדח פעם חטיפים וממתקים, לא להגזים אבל כן את צריכה גם סוכר. (למרות שיש גם בפרות אבל בכמות קטנה) שלא תתעלפי.
את רזה. בשביל לשמור על משקל פשוט תשמרי על תזונה נכונה ותעשי ספורט אבל ממש ממש ממש לא למנוע מעצמך אוכל או לצמצם קלוריות.
מסכימה עם כולם פה
היא גבוהה מאוד לגילה..
ואת מאוד רזה את לא שמנה מה ישלך?
את תהיי בתת משקל מטורף
ואת מאוד רזה את לא שמנה מה ישלך?
את תהיי בתת משקל מטורף
תאכלי פחות פחמימות ושומנים נגיד זיתים וטחינה ורטבים
ויותר בשר דגים פירות וירקות במשך שבוע ותראי אם יש שינוי
ויותר בשר דגים פירות וירקות במשך שבוע ותראי אם יש שינוי
המשקל הזה הוא על סף התת משקל... בבקשה תתחילי לאכול בריא ולעשות ספורט, כהה הגוף שלך יראה רזה יותר אבל המשקל שלך יהיה יותר בריא
את בתת משרל רציני בובית
באותו הנושא: