היי, אני בת 13 אני שוקלת 69 קילו והגובה שלי 1.67 או משהו באיזור אני שמנמנה כמה אמורה לשקול ואפשר בבקשה כל מני הצעות לדיאטה, הכוונה למאכלים ולפעילות גופנית כל שהיא

אמ אני חושבת שכדאי שתלכי לדיאטנית... אנחנו לא מוסמכים להגיד לך מה לעשות...
חוץ מזה שכדאי לעשות ספורט 3 פעמים בשבוע ולפחות חצי שעה כל פעם... תאכלי הרבה ירקות ופירות ובלי חטיפים...

את אמורה לשקול 53-55

אני מציעה לך שקודם כל דברי על זה עם רופא ואחר כך תלכי/תייעצי עם דיאטנית-זה הכי טוב כי בדרך כלל אסור סתם להתחיל בדיאטה כל שהיא על סתם דעתך ובלי עזרה/דעה חיצונית.. אבל מה שאת יכולה הוא להתחיל וללכת לחדר כושר וגם ריצה בערב או מוקדם בבוקר אולי זה נשמע עבודה קשה אבל זה ישתלם לך אם את באמת רוצה לרזות (סליחה על החפירה חחח)

תשקלי 50

די כבר! מה יש לכם! היא סתם שמנמנה אז מה? לדעתי זה בסדר אל תכניסו לכן כל מיני שטויות לראש זה בניית גוף ואי אפשר לעשות עם זה כלום! (אגב גם אני בערך כזאת)

מה זה אז מה? עזבי את זה שזה לא יפה המשקל שלה לגילה ממש לא בריא.