האימון הזה שורף שומן? אומרים לי שזה רק מחזק את השרירים ולא שורף אבל בסרטון עצמו רשום שזה שורף - קישור מצורף

שואל השאלה:
אופסי עכשיו הוספתי קישור

זה גם וגם שאת עובדת על הבטן זה מחזק אותה ושורף שומן

אין דבר כזה שורף שומן
יש שורף קלוריות
כשאת שורפת קלוריות יותר מהקלוריות שאת צורכת(מהאוכל)
זה נקרא מאזן קלורי שלילי וכך מרזים

כל פעילות גופנית, אפילו תזוזת יד, שורפת קלוריות אך בגודל שונה