כמה קלוריות האימון הזה שורף? (קישור) - קישור מצורף

זה תלוי בגוף שלך

כמה שאת יותר מתאמצת תשרפי יותר

אחרי שראיתי פלאנק לסך הכל 20 שניות הבנתי שזה סתם שטויות.
ריצה עדיפה על זה בהרבה

שואל השאלה:
ובכל זאת?

שואל השאלה:
משקל 48 מטר 59/60