עד כמה קלוריות אפשר לאכול בארוחה המותרת בדיאטה(הולכת למסעדת בשרים)?

דבר ראשון זה תלוי מה אכלת היום
דבר שני תקחי מנת ילדים נגיד חזה עוף ושועית או פילה משהו נקי בלי להסתבך ועדיף ילדים כי זה מנות יותר קטנות

שואל השאלה:
אכלתי רק בבוקר 5 פתית עם גבינה וביצים ופרי

תדפקי המבורגר אחות

שואל השאלה:
בסוף אכלתי סטייק פרגית וסלט ושתיתי תה עם נענע