נשקלתי היום וירדתי 15 קילו (ב3 חודשים) יש לי סיבה להיות גאה בעצמי?

7 תשובות

כן
כל הכבוד!!

Mirrorball

מאוד, כל הכבוד.

Jerry Bieber

וואו כל הכבודד

I want to break free17

וואו כל הכבוד
אני גם בתהליך אשמח שתסבירי קצת על התפריט ושגרת האימונים שלך..

בכלל באתי להיכנס לאינסטגרם

כן כל הכבוד. תמשיכי כך

אני אוכלת עשב

שואל השאלה:
התפריט הוא 1200 קלוריות, רגיל בעקרון..
לגבי ספורט - אני לא עושה עדיין):

אנונימית

גאה בך! זה דורש המון ובאמת כל הכבוד לך,תמשיכי כך

Gumiho

באותו הנושא:

מה אתם אומרים על זה שהרעבתי את עצמי וירדתי 3 קילו בכמה ימים?

עשיתי דיאטת כאסח של 800 קלוריות ביום במשך חודשים וירדתי בסך הכל 2 קילו

היי, התחלתי דיאטה כששקלתי 70 קילו, הצבתי לעצמי מטרה לרדת 10 קילו בחודשיים.. עבר חודש ו3 שבועות וירדתי 8 קילו..

דילגתי על ארוחת צהריים יומיים וירדתי קילו וחצי למה לא להמשיך עם זה באמת ?

הייתי חולה 3 ימים וירדתי שלוש קילו מה לעשות?(ירד לי גם מלא שריר)

לא אכלתי כלום כבר יום שלם מאתמול יעני וירדתי כבר 4 קילו אמאלה..

הייתי בעודף משקל וירדתי 15 קילו בחודש ושבוע זה הגיוני?

אני בדיאטה שלושה ימים וירדתי קילו ו300 גרם זה טוב?

לפני שבוע התחלתי דיאטה עם אחותי נשקלתי אתמול וירדתי רק 100 גרם ואחותי ירדה קילו וחצי למרות שהיא אכלה שטויות ולא שמרה על

היום בצהריים נשקלתי(אהי במחזור) יכול להיות בגלל המחזור נשקלתי 2 קילו יותר,?

אני בחדר כושר חודשים וחצי וירדתי רק 4 קילו זה בסדר