לא אכלתי היום כלום חוץ מ2 כוסות נס קפה ו4 קוביות שוקולד מריר

סלט פירות\ירקות
חביתה עם גבינה לבנה\קוטג
יוגורט ביו עם ברנפלקס
לחם שחור עם אבוקדו וביצה

כן, תאכלי סלט או ביצה