הלכתי לישון באחד בלילה והתעוררתי לפני 10 דקות! למה אני לא מצליחה לישון עד מאוחר?

בכוונה הלכתי לישון כזה מאוחר,כי אני צריכה להיות היום עד ממש מאוחר בלילה
9 במרץ 2020, 08:07
שינהעייפותלילהבוקרשעות שינה    
4 תשובות
את רגילה להתעורר בשעות כאלה פשוט לא משנה מתי תרדמי
ס
סאשמהמיק
אצל הרבה מאוד אנשים זה ככה, דווקא כשרוצים לישון עד מאוחר זה לא מצליח, אני הלכתי ישון ב1 וקמתי ב6 בבוקר, בטח זה קשור לזה שכאילו בתת מודע אנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים לקום מוקדם וכן קמים מוקדם(חוקי מרפי לדעתי) ונגיד כשיש בית ספר תמיד אני קמה מאוחר. אין מה לעשות עם זה לצערינו, תנסי להמשיך לשכב במיטה ואולי תצליחי להירדם שוב
{
{Luna}
גם אצלי זה ככה זה די מבאס
מרפי...
S
SpiderWoman
צריך להתרגל
בחופש הגדול זה יותר קל
ע
עצם_לא_מזוהה
באותו הנושא:
ישנתי טוב? הלכתי לישון באחד בלילה והתעוררתי ב-11:37
אני כל הזמן עייף ליטרלי כל הזמן הלכתי לישון באחד בלילה התעוררתי לפני שעה ואני עדיין עייפה מה יש לי?
רושמים הלכתי לישון באחד או באחת בלילה?
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
יואו עכשיו קמתי אחרי שישנתי 4 שעות וגם אתמול הלכתי לישון באחד בלילה וקמתי באחד בצהריים ועכשיו קמתי והתחלתי ללכת ואז
הלכתי לישון באחד וחצי בלילה וקמתי עכשיו מה לעשות כדי להיות ערני במשך היום עד תשע?
לא הלכתי היום לבית ספר ללכת לישון או להישאר ערה ולישון בלילה?
הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?
הפעם האחרונה שהלכתי לישון זה באחד וחצי בלילה ב9 ליולי...התעוררתי בשבע בבוקר,כמה זמן אני ערה רצוף?
אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -
אם צחצחתי שיניים בלילה ובסוף לא הלכתי לישון בכלל אז לצחצח עכשיו בבוקר ?