6 תשובות
עדיין קצת מוקדם תנסי לישון, תעצמי עיניים ותדמייני.
תנסי להרדם שוב ושוב
תנסי לישון עשרים דקות ואז תתחילי את היום שלך מוקדם מהרגיל
תשתי חלב אמרו לי שזה עוזר
לנקות את הראש ממחשבות, לנשום נשימות עמוקות
לספור כבשים לול
באותו הנושא: