משביע בלי הרבה קלוריות?

לא

סלט גדול?

פירות, סלט, מרק

ירקות

ירקות, גבינה 3%

תקשיבי שאנשים חושבים שרק קלוריות זה משמין .
בבננה ושוקולד יש אותה כמות קלוריות .
מה שחשוב זה הערך התזונתי
עם תאכלי בננה מן הסתם זה יותר בריא .
אז כדאי לך סלט גדול עם חתיכות אוף או משהו בסגנון . זה בריא ומשביע.

שואל השאלה:
בבנה שלמה יש את אותה הכמות קלוריות כמו בשתי קוביות שוקולד. תעשה לבד את החישוב מה משביע יותר. ואני צמחונית אני לא אוכלת עוף. ואני מנסה לרדת במשקל כמה שיותר וכמה שיותר מהר אז אם אין לך משהו מועיל להגיד אל תגיד

שואל השאלה:
אכלתי היום תפוח ו קורנפלקס עם חלב. זה יוצא משהו כמו 400 קלוריות אז עוד משהו משביע אבל שסך הכל לא יעבור את ה700 קלוריות. משהו בטווח ה300 קלוריות

מה את מתעצבנת מנסים לעזור לך..

700 קלוריות זה נורא קצתולא מספיק..זה יותר מדי גרעון קלורי, אל תעשי את זה יותר מדי דרסטי.. שלא תזיקי לעצמך

שואל השאלה:
אני בסדר, תודה

שואל השאלה:
הכנתי בסוף מרק עגבניות ממש תודה עזרת לי מאוד