עליתי שתי קילו בחודש אני מרגישה שמנה איך לרדת אותם?

תשובה אחת

שואל השאלה:
כן אבל עדיין אני משתדלת לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית וזה מעצבן פשוט

הצעקה

באותו הנושא:

אם עליתי 3 קילו מסת שריר בחודש זה הרבה?

אכלתי היום 3 צימוקים ושליש מלפפון ואני מרגישה כיאלו עליתי מינימום 3 קילו למרות שזה לא הגיוני כמה עליתי בערך?

עליתי חצי קילו מאתמול להיום ואני מרגישה כל כך רע עם עצמי

אני עליתי בקילו ואני מרגישה ממש רע איך אני יכולה לרדת חזרה?

איך זה שאתמול ירדתי קילו,ועכשיו בדקתי שוב ועליתי קילו.כאילו איך כזה מהר עליתי קילו

אני 1.50 ואני שוקלת 52 ואני מרגישה שמנה,אני עליתי חמש קילו אבל גם לפני זה הרגשתי שאני שמנה,למה יש לי את ההרגשה הזאת?

מרגישה שהשמנתי ברמות (עליתי 20 קילו) איך מורידים ומאיפה המוטיבציה?

עליתי כל כך הרבה קילו איך לעמוד בפיתוי של לא לאכול עכשיו פסטה עם רוטב שמנת?

לאחרונה עליתי במשקל בערך 7 קילו והחברים שלי והחברות הטובות גם וגם ידידים פשוט מתרחקים ממני

אני שוקלת 61.7 עליתי מ54 כמה קילו אני אוכל לרדת עד ה28 לחודש?

עליתי 2 קילו ב5 ימים! איך זה יכול להיות?(מ62.9 ל64.9) ולפני חודש בערך שקלתי 61 ככה שמאז עליתי 4 קילו