האם הגיוני להתחטב בחודשיים אם אני רזה אבל לא ספורטיבית?

אם את מתעמנת כל יום אז כן

אוף תקשיבי אני דובה ורוצה לרזות ולהתחטב אבל תשמעי בעיקרון עדיף לא כל יום להתאמן כי השרירים חייבים מנוחה אבל גם אני מתאמנת כל יום כי גם משעמם לי וזה כיף לי וגם אני באמת רוצה לרזות ולהתחטב בעיקרון לדעתי תקחי 2 ימים בשבוע שלא תעשי בהם ספורט

תוך חודשיים אם תתמידי, אם תאכלי מספיק חלבונים כל יום, אם תתאמני אימוני כוח לפחות 3 פעמים בשבוע (רצוי 6 אם את רוצה חיטוב מהיר), אם תהיי בגרעון קלורי כל הזמן גם בסופשים, אז תראי חיטוב.
את עוקבת אחרי התזונה? את סופרת חלבונים? איזה אימונים את עושה?

בלי אימוני כוח ותזונה נכונה - לא.