4 תשובות
מה לעשות? לחכות לשעה סבירה ללכת לישון בה, ולהתעורר בבוקר.
לי זה קרה, אני פשוט התחלתי להכריח את עצמי להירדם בשעות יותר מוקדם, תעשי דברים שיעייפו אותך כמו אימונים לנקות ריקודים
לחזור לישון
לסדר שעות שינה
באותו הנושא: