איך להפסיק להיות מוטרדת משטויות?

זה כולם ככה אני חושב, אבל בסופו של דבר מקבלים את זה

את יכולה לקחת את מה שמפריע לך ופשוט לשאול את עצמך מה מציק לך ועל כל דבר ודבר פשוט לתת לו פתרון הגיוני.

אחרי שפתרת את הבעיה בצורה הגיונית אני מאמינה שיהיה לך יותר קל להתמודד.

מעבר לזה, יכול להיות שיש לך פחד משינויים ודברים חדשים?

שואל השאלה:
לא יודעת מה זה
בטעות יש לי יוטיוב חדש
ואני שעה בוכה בגלל זה

תנסי להיות תמיד קלילה יותר תגיד אה וואלה השתנה העיצוב של האתר אז אני אשאל פשוט איך לשנות את העיצוב , כאילו אל תקחי כל דבר ברצינות כזה

שואל השאלה:
זהו שאי אפשר
אבל כנראה שזה היה אמור להשתנות היום

תגידי לעצמך שאת חזקה שאת הכי טובה שיש שום דבר לא יגרום לך לפחד משום דבר את הגרסה הכי טובה של עצמך את מושלמת את לא מפחדת תעשי רק מה שאת אוהבת ואז שום דבר לא הופך למלחיץ את באזור נוחות

שואל השאלה:
זה לא זה
אני עושה מה שאני אוהבת
הבעיה היא שאני נכנסת לסרט מדברים שלא שווים את הדמעות שלי ולמרות שאני יודעת זה לא עוזר.

תראי אני לא מכירה אותך ככ אבל הלב בוכה שכואב שמשהו לא טוב עובר עלי ואני נזכרת בו ויוצא דמעות. הדרך הכי טובה להיות תמיד בסביבת חברות ואז את פשוט לא בוכה כי את איתם

שואל השאלה:
זה לא זה
אני בוכה בגלל שטויות
זה לא שאני בוכה בגלל דברים ששווים את זה. אין לי בעיה עם הבכי, יותר יש לי בעיה עם ההשפעה עליי של דברים שטותיים

תשני כל הזמן דברים בחיים שלך
לאט לאט את תתרגלי למצב יותר ותפסיקי להיות מקובעת
זה גם יעזור לך מאוד בעתיד