זה הגיוני שאחרי אימון אני שוקלת יותר?

את עולה במסת שריר כנראה

כנראה אכלת יותר מידי

כן. זה הגיוני לגמרי כי השרירים "מנופחים" זה יירד :) אבל בגלל זה חשוב לאכול משהו כדי לשמור על השריר.

שואל השאלה:
מה זאת אומרת מסת שריר?אני אוכלת ארוחת בוקר אחרי אימון זה טוב?

שואל השאלה:
אני מנסה להתחטב בכלל

כן

לא זה לא הגיוני
גם אם השרירים מנופחים זה מגיע מנוזלים שכבר היו בגוף ובטח שלא עלית במסת שריר בזמן כזה קצר
כנראה שתית מים במהלך האימון
300 מל של מים

באמת כנראה אולי עלתה לך מסת השריר ,אין על ספורט תמשיכו לעשות!!

שואל השאלה:
אני עושה ספורט כבר שבוע וקצת וירדתי כבר בערך 2 קילו..ולא שתיצי במהלך האימון או לפני אז..

לא, אם אכלת אחרי אימון כול מה שעשית היה לחינם

אז המשקל שלך לא מדוייק

זה הגיוני , תשקלי עוד מעט הכי עדיף בבוקר

שואל השאלה:
נשקלתי כבר בבוקר..אני נשקלת כל בוקר