גם אצלכם השעות שינה התהפכו בבידוד הזה?

חצי קלאץ
אני הולכת לישון ב3-4 וכמה ב11 כזה

יאפ
נרדמת ב11 בבוקר
וקמה ב20:00 בערב

לגמרי כן

די אבל זה לא בריא אני הייתי הולכת לישון ב ארבע חמש ובגלל הלמידה מרחוק הייתי כמה מוקדם ועדיין יש לנו ואני סובלת ממיגרנות קשות ולא מצליחה להרדם מוקדם

דיי, אני ישנה ב1-3 בלילה קמה ב10 ככה

אכן כן

האמת שאני מנסה להפוך אותן והן מסרבות בתוקף!
אני מנסה לישון מאוחר ונהיית עייפה באזור 1.
מנסה לקום מאוחר, אבל תכל'ס הכי מאוחר שלי זה 12 בצהריים, וגם זה בלחץ.

אז אני פשוט עושה מה שהגוף שלי אומר לי וזורמת איתו, וזהו.
חלאס להילחם.

את האמת שלא

כן ואני לא מצליח לסדר את זה עכשיו.

אני יושן ב 10 בבוקר כל יום

קמתי בשבע בערב היום אז כן השעות שינה שלי התהפכו לגמרי