התחברות
הרשמה
אחרי שלא ישנתי כל הלילה נרדמתי ב11 בבוקר וקמתי ב 17:30 המשך בפירוט
ואני ממש רוצה לסדר את השעות שינה שלי אז עם אני ישאר ערה את מחר בשעה 22:00 בערך אני יצליח לסדר את השעות שינה?
9 באפריל 2020, 04:12
לילה
שינה
עייפות
שעות שינה
2 תשובות
אם את רוצה לסדר את השעות שלך, לכי לישון
ש
שמשון הגיבור12
אני חושבת שאת כן תצליחי להרדם
?
?mommy
באותו הנושא:
כמה שעות ישנתי אם נרדמתי בחמש בצהריים עד שלוש בבוקר?
זה בסדר לאכול עכשיו ארוחת בוקר אם לא ישנתי כל הלילה כי לא נרדמתי?
אם בימים האחרונים השינה שלי הייתה ככה, לילה אחד לא ישנתי, לילה אחד כן ישנתי, לילה אחרי זה שוב לא ישנתיס לילה אחרי זה כן
אם נרדמתי ב12 וחצי בלילה וקמתי עכשיו, כמה שעות ישנתי?
אם לא ישנתי כל הלילה ואני יאכל בבוקר אני אשמין?
לא ישנתי כל הלילה אז יצאתי לרוץ בחמש בבוקר, אני משוגעת?
לרדת לאכול תפוחי אדמה ב5 בבוקר לא ישנתי כל הלילה, או ללכת לישון?
הגיוני שאתמול נרדמתי בחמש קמתי בעשר בבוקר ולא ישנתי שנצ ויש לי אנרגיות של סוס?
אם נרדמתי בשבע בערב וקמתי היום בחמש בבוקר, כמה שעות ישנתי?
אם לא ישנתי כל הלילה מותר לי להניח תפילין בבוקר?
אני מנסה לסדר את השעות שינה, נרדמתי היום מוקדם (10 בלילה) אחרי שלא ישנתי 24 שעות