כמה זמן לוקח לראות תוצאות מגרעון קלורי?

כמה זמן שלוקח לראות מכל דיאטה
כל דיאטה שעובדת מבוססת על גרעון קלורי
וגם לא אמרת כמה גירעון קלורי
כשאת אומרת לי "גירעון קלורי" זה רק אומר לי שאת שורפת יותר ממה שאת אוכלת מה שאומר שעם הזמן את תרדי במשקל בקשר לקצב זה תלוי כבר בגודל הגירעון