מי שעשתה את האתגר של קלואי טינג האתגר עזר לכן ? ראיתן תוצאות ?

עשיתי כל מיני דברים שלה, כן זה עוזר ממש. אלה תרגילים טובים ורואים תוצאות.

אימצתי ממה כמה תרגילים אבל הכמות והקצב לא

אני בדיוק עושה את האתגר הזה
בנתיים אני מרגישה שיש שיפור במראה הבטן שלי קטנה כזה אבל יותר שיפור בכושר הגופני שלי ואני מרגישה שהתרגילים שלה הם תרגילים טובים