כמה קלוריות בערך זה קערה בינונית (על גבול הגדולה) של כריות עם חלב? דחוף

אני אגיד לך בדיוק כמה 71זה הקורנפלקס חלב רגיל לא סויה לא מעושר רגיל 120 ביחד 191 כמעט מאתייםקלוריות

לדעתי זה יותר מ200 קלוריות:
30 גרם של כריות זה 140 קלוריות, אבל בגלל שזה קורנפלקס ממולא ששוקל הרבה אז 30 גרם ממנו זה כמות ממש קטנה וסביר להניח ששמת יותר, החלב זה בערך 120 קל' לכוס.
אבל יאללה בקטנה, גם בידוד וגם שבת.. תאמיני לי שזה לא מה שישמין אותך אם זה פעם ב...