2 תשובות
לא אין לזה קשר,בהתחלה פשוט השרירים שלך לא התרגלו
לגוף לוקח זמן להתרגל ואחרי שהוא מתרגל לא כואבים כבר השרירים
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן בבית לאחרונה וזה התחיל להיות קצת מוזר בגלל
עשיתי את האתגר של קלו טינג לבטן לא סיימתי אותו עשיתי רק בערך 4 פעמים בהתחלה הגוף שלי היה ממש נתפס בפעמיים הראשונות אבל לאחרונה הגוף שלי לא נתפס מכלום (אני משלבת עוד אימונים לא רק לבטן בשאר הימים בשבוע) מה זה אומר שאני הפסקתי לעשות את התרגילים נכון ובגלל זה אני לא נתפסת יותר? חשוב להגיד שאני מתאמנת בתדירות של יום כן יום לא ולפעמים גם יום אחרי יום
11 באפריל 2020, 14:31