מי שעשתה את האתגר של קלואי אתן אכלתי בריא או מה שבא לכן ?

לא מכירה

אכלתי מה שבא לי ולא ממש ראיתי שיפור גדול בסוף האתגר.. אז נראה לי שכדאי לאכול בריא באתגר

שואל השאלה:
כן ראית תוצאות אבל ?

אם לא תאכלו בריא לא תראו תוצאות. ספורט אמנם עוזר אבל העיקר זה תזונה.

רק תזונה מובילה לתוצאה טובה תאמינו לי
ובמיוחד כשמדובר בבטן כי אם את לא מורידה אחוזי שומן- כלומר לא אוכלת בריא, גם אלף תרגילי בטן לא יעזרו לך
הכל באוכל
בהצלחה!

שנה שעברה עשיתי את התוכנית שלה ואכלתי לא בריא בכלל ואכלתי מה שבאלי חטיפים ושוקולד ולא ראיתי שום שינוי
השנה אני בחצי התוכנית ואוכלת בריא ורואה שינוי

שואל השאלה:
אם אכלתי יומיים לא בריא והשאר בריא זה עדיין בסדר או שאני אתחיל הכל מההתחלה ?

תמשיכי מהנקודה שעצרת בה
ותנסי לא לאכול שטויות כי אז את לא תגיעי לתוצאות טובות
אני יודעת שזה קשה אבל קטן עלייך

שואל השאלה:
תודה :)