האתגר של קלואי טינג עוזר?

תלוי.
מה המצב ההתחלתי, מה את רוצה להשיג, איך היום שלך נראה?
אולי כל, אולי לא, אי אפשר להחליט בשביל כולם. מה שכן, לא לפתח ציפיות על הזמנים שמובטחים

לא ממש
זה אפקט פלסבו כנראה מי שעושה את זה מתחיל לאכול יותר "בריא" ובגלל שמאכלים "בריאים" מכילים בדכ פחות קלוריות הם יהיו במאזן קלורי שלילי וכתוצאה מהמאזן קלורי שלילי עצמו ירדו במשקל אבל האימון עצמו בקושי עוזר
בכוונה שמתי בריא בסוגריים כי לבן אדם בריא אין באמת מאכל שנחשב "לא בריא" חוץ ממאכלים עם שומן טראנס

כן
יש מלא סרטוני תוצאות

אחותי עושה והיא אומרת שכן

חברה שלי עשתה והיא רואה ממש שינוי