למי שמבין בגרעון קלורי

רק על ידי ניסוי וטעייה
את יכולה לקבל איזה כיוון מכל המחשבוני bmr אבל זה לא מדויק בכלל

אן שאת מבינה לבד בחומר ומחשבת לעצמך אן שאת הולכת למאמן או דיאטן כדי שייכווין אותך .
אני מאמן אישי מןזמנת לפנות אלי.