3 תשובות
אני לא אוכלת כזה בריא ואני כן רואה קצת שינויים אבל אם את רוצה לראות שינוי משמעותי עדיף לאכול בריא. עדיף לאכול בריא בכללי כן? פשוט אני די בעייתית
לי באופן אישי אכלתי ככה ככה ולא היה לו תוצאות כל כך. אבל כן נהיה לי יותר שרירים (לא רואים אבל)
אנונימית
ממש לא, שום אימון או "אתגר" לא יביא תוצאות בלי תזונה מותאמת. במיוחד ובמיוחד חיטוב בטן שזה אך ורק תזונה.
באותו הנושא: