באתגר של קלואי חייב לעשות 14 ימים ברצף או שלא חייב ברצף?מה עדיף

לא.. זה כל הקטע שהיא נתנה בדיוק מתי לעשות את המנוחות

שואל השאלה:
מתי היא נתנה

יש היא שמה מתחת לסירטון קישור של התוכנית שהיא נתנה לשבועיים. זה אימונים של 25-50 ביום, והיא רשמה באיזה יום יש מנוחה

שואל השאלה:
אם היום אני עושה יום מנוחה זה בסדר

יש שני ימי מנוחה, ועדיף לעשות את הכל עם ימי מנוחה. ואם את תעשי פעם ב את האימון את לא תראי ככ תוצאות..

עדיף ברצף וכן היא מתייחסת לאתגר כרצף