16 תשובות
אני שמעתי מהמון שכן, אתחיל מחר ואעדכן:)
עריכה: התחלתי היום והיה ממש קשה, אבל אני מרגישה שזה ממש יחטב אותי.
עריכה: התחלתי היום והיה ממש קשה, אבל אני מרגישה שזה ממש יחטב אותי.
תלוי. יש כאלה שעזר יותר וכאלה שפחות.
זה קשה ואני חלשה
לא אני עשיתי אותו פעמיים אין תוצאות
ושמרתי אל תזונה בריאה ועשיתי את כל הסרטונים ואני חושבת שהשמנתי...
ושמרתי אל תזונה בריאה ועשיתי את כל הסרטונים ואני חושבת שהשמנתי...
לא לכולן
בהחלט!!!
עם יכולתי לצרף תמונה הייתי מצרפת לך עשיתי אותו והבטן שלי ללא ספק השטתחה קצת
עם יכולתי לצרף תמונה הייתי מצרפת לך עשיתי אותו והבטן שלי ללא ספק השטתחה קצת
אני ביום החמישי אעדכן
אני כן הרגשתי תוצאות..
לא ממש משמעותיות עם קוביות כמו שהיא אמרה (ואין לי בטן מלאה , עשיתי נטו בשביל להתחטב)
אבל כן הרגשתי שהשרירים חזקים יותר והבטן יותר שטוחה
לא ממש משמעותיות עם קוביות כמו שהיא אמרה (ואין לי בטן מלאה , עשיתי נטו בשביל להתחטב)
אבל כן הרגשתי שהשרירים חזקים יותר והבטן יותר שטוחה
מזה ?
אני ביום בשישי אעדכן
מישהו יודע מתי הימי מנוחה שאפשר לעשות
אצל קךואי
אני יכולה ביום השלישי לעשות לי מנוחה?
^ביום החמישי והתשיעי
באותו הנושא: