7 תשובות
כיף לךך איך סידרת?
תעשי מתיחות לפני ואחרי הספורט. חפשי ביוטיוב איך עושים מתיחות
את יכולה להתאמן רק תוודאי שאת לא מאמצת באימון עצמו יותר מידי.. טוב שנחת כמה ימים. בנוסף חשוב ממש לעשות חימום קצת ומתיחות טובות בסוף האימון
זה מה שאני מנסה לעשות עכשיו
תתאמני בכל זאת, תעשי אימון בטן וידיים אם ממש תפוס לך
יאוו איזה כיף לךך
שואל השאלה:
^^לא מומלץ אבל לא ישנתי יום שלם
בסופו של דבר הגוף שלי נכנע כנראה...
^^לא מומלץ אבל לא ישנתי יום שלם
בסופו של דבר הגוף שלי נכנע כנראה...
אנונימית
באותו הנושא: