יוגה זה מרזה?

יאפ

כן מאוד אבל זה תלוי בגוף שלך כי אני יודעת שיש כאלה שזה לא מרזה אותם בכלל

בעיקרון כן

כל מי שיאמר לך שלא, טועה ובגדול.
אני אגיד לך מה- יוגה זה מאוד בריא, זה מותח את כל הגוף ומאריך את השרירים, כמובן שצריך לשלב עם זה תזונה בריאה.
(כמו בכל סוג של ספורט)
70% תזונה
30% ספורט
אני מאוד רזיתי והרגשתי מדהים אחרי יוגה.
כמובן הכל מניסיון שלי :) מקווה שעזרתי

יש תרגילים שכן

כן

קצת כי לא שורפים הרבה קלוריות

שואל השאלה:
^עזרת :)