6 תשובות
תלוי כמה את שוקלת
תחפשי בגוגל מחשבון שריפת קלוריות ותחשבי
תחפשי בגוגל מחשבון שריפת קלוריות ותחשבי
שרי
תבדקי באתר הבא במחשבון הקלוריות, לפי החשבון שם שעה יוגה למי ששוקלת 65 ק"ג שורפת כ-260 קלוריות
קישורים מצורפים:
זה תלוי משקל, גובה, גיל ורמת הדופק שאת מגיעה אליה באימון. מחשבונים יתנו הערכה, שעון דופק יתן תשובה מדויקת יותר.
תגידי את רצינית? מה יוגה?! תעשי ריצה, הליכה, פילאטיס ג'וגינג, תשרפי קלוריות מתוקה!
אני מאמינה כי צריך לגשת לשיעורי יוגה מתוך רצון אמיתי לפתח את הגוף והנפש.
יוגה יוצרת גמישות ומחזקת את שרירי הליבה. אין חשוב מזה, במיוחד לנו הנשים.
אני מקפידה להתאמן שלוש פעמים בשבוע לפחות בסטודיו מדהים של יוגה לנשים.
שם אני מרגישה הכי בנוח עם הגוף שלי. המדריכה מקסימה ומעבירה שיעורים כבר מספר שנים ואכן רואים את המקצועיות שלה.
אני אמליץ לך בחום להתחיל ולנסות.
יוגה יוצרת גמישות ומחזקת את שרירי הליבה. אין חשוב מזה, במיוחד לנו הנשים.
אני מקפידה להתאמן שלוש פעמים בשבוע לפחות בסטודיו מדהים של יוגה לנשים.
שם אני מרגישה הכי בנוח עם הגוף שלי. המדריכה מקסימה ומעבירה שיעורים כבר מספר שנים ואכן רואים את המקצועיות שלה.
אני אמליץ לך בחום להתחיל ולנסות.
קישורים מצורפים:
אנונימית
באותו הנושא: