התחברות
הרשמה
אני שורפת 2000 קלוריות ביום בעיקרון אני שורפת 1400 אבל אני הולכת די הרבה ביום
ואני אכלתי 1200 קלוריות זה מסוכן?
19 באפריל 2020, 21:13
1200 קלוריות
שריפת קלוריות
תפריטים
תשובה אחת
לא יקרה לך כלום אם עשית את זה פעם אחת, אבל מומלץ באופן כללי שתאכלי כמה שאת שורפת.
J
Just a kind heart
באותו הנושא:
אם אני אוכלת 690 קלוריות ביום, שורפת במנוחה 1500 קלוריות בערך, וחוץ מזה בחדר כושר שורפת 400 קלוריות בערך
לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?
אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?
הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?
אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?
הליכה של חצי שעה ביום שורפת קלוריות?
כמה קלוריות אני שורפת ביום?אני בת 19 שוקלת 46 גובה 1.58עבודה: משרדית (חיילת במשרד)
אוכלת כל יום 1,100 1,200 קלוריות, שורפת בין 300-500 קלוריות באופני כושר.
800 קלוריות ביום זה בסדר? שורפת 600 קלוריות
אם אני שורפת לפחות 500 או יותר קלוריות ביום, כמה אני ארזה בחודש?
אם בזמן מנוחה אני שורפת 1182 קלוריות ואני גם עושה ספורט וזה(שככה אני שורפת יותר קלוריות ביום) ואני אוכלת 800 קלוריות