אם אני אעלה כמה קילו של שריר ובקושי בשומן המידה שלי בג'ינס תישאר אותו דבר או שתשתנה ? אני כבר עכשיו קצת שרירי, רוצה

שואל השאלה:
אני מפחד להוציא עכשיו מאות שקלים על גינס

עדיף שרירים על גינס לדעתי חחח

שואל השאלה:
סבבה
אבל לא ענית לשאלה

אבל אני לא יודעת

המידה שלך יכולה להשתנות אם תעלה במסת שריר בעיקר בגלל הרגליים.
זה תלוי כמה השינוי יהיה קריטי בעיקרון, אבל יש סיכוי שתעלה מידה

שואל השאלה:
ואם ברגליים אני מתכנן לעלות טיפה פחות ?

אתה יכול לנסות, אבל יכול להיות שהתוצאה תצא קצת מעוותת. תחשוב שהרגליים שלך יכולות להיות מדלדלות ושמנות -ביחס לגוף-.
קח בחשבון שכדי להעלות במסת שריר הדבר כולל תזונה גדולה יותר שתגרום להעלאה במשקל שתהפוך למסת השריר, ואימונים מאסיביים שבדרך כלל וכמעט משפיעים אחד על השני (הרבה מהתרגילי בטן עובדים גם על הרגליים).

היא יכולה להשתנות ,זה תלוי כמה תעלה

שואל השאלה:
אני אעבוד על הרגליים, פשוט לא כמו שעל החזה.
אני לא רוצה גוף מטורף אלא גוף של דוגמן

שואל השאלה:
אם אני אעלה 5 קילו ו-3 מזה זה שריר המידה תשתנה ?

ככל הנראה המידה לא תשתנה. שוב זה תלוי בהרבה דברים, אז זה לא הבטחה. סוגי גוף עובדים שונה.

שואל השאלה:
על 5 קילו זה לא משתנה ? בטוח ?

שואל השאלה:
אני רוצה להיות 75 קילו
אני 1.80
עכשיו אני 70 בערך

יכול להיות שכן יכול להיות שלא ,אני מאמינה שלא אולי הגינס יהיה פחות גדול אליך אבל המידה לא נראלי תשתנה

אחשלי יקח לך זמן להעלות חמש קילו שריר עוד מעט תוכל לקנות כמה גינסים שתרצה

שואל השאלה:
3 קילו של שריר כנראה

תקשיב זה תלוי אם התאמנת לפני והעלת כבר כמה קילו של שריר אז אתה תתקשה על כל קילו וקילו אבל אם אתה מתאמן מתחיל יהיה לך בוסט של ההתחלה ותוכל להעלות יותר דרך אגב אני גם ארבע קילו מתחת לגובה שלי עם אחוז שומן נמוך יחסית וזה לא גוף של דוגמן יש עוד דרך אני מציע שתגדיר מטרה של עוד 5 קילו שריר ושלוש קילו רגיל

שואל השאלה:
גוף של דוגמן זה לא מאוד שרירי
סתם שתדע

שואל השאלה:
שרירי רגיל זה הכי טוב

אני ואתה לא מכירים את אותם דוגמנים אחי
עריכה:
gregogallagher גוף מטרה לדוגמא