זומבה מוריד במשקל?

כן ברור

כן מאוד

אבל בלי תזונה נכונה לא תראי שום תוצאות

שואל השאלה:
אם אני עושה זומבה בלי תרגילי כושר רגילים (כפיפות בטן וזה) אוכלת בריא.
זה בסדר?

זה יהיה בסדר... אבל עדיף גם תרגילים ואם את רוצה עיצוב גוף אז רק חדר כושר