כמה קלוריות יש בכפית עם די הרבה חומוס של צבר? (על הקופסא כתוב שב100 גרם יש 219 קלוריות)

בכף 42 גרם 90-100 קלוריות אבל אם זה כף ממש גדושה אז נרא לי 150 קלוריות לא יותר מקווה שעזרתי

היא כתבה *כפית* לא כף

לא ראיתי אבל היא אמרה כפית אם יחסית הרבה חומס אז שתחשיב ככף של 42 גאם שזה 90 קלוריות