אם אכלתי 520 קלוריות עד עכשיו ואחר כך אני אוכל יוגורט עם 150 ובערב אני אוכל 250,

4 תשובות

זה תלוי במה שאת אוכלת לא רק בקלוריות./

גורגיה מילר

שואל השאלה:
אני יודעת אבל כשאני מפרטת אנשים לא עונים

אנונימית

את צריכה לפחות 1200 קלוריות שזה המינמום

שלומית 112

תפרטי, זה לא רק הקלוריות, זה גם איכות האוכל. אני אענה.

ילדה מקסימה123

באותו הנושא:

כמה זה גרוע שאתמול אכלתי 1200 קלוריות וגם היום אני אוכל 1200?

אם אכלתי שקית תפוצ'יפס 271 קלוריות ואחר כך שרפתי 500 קלוריות באופני כושר זה נחשב כאילו שלא אכלתי את התפוצ'יפס?

אכלתי היום 700 קלוריות, אם אוכל 2 סופגניות זה יהיה משמין?

אכלתי עד עכשיו רק 420 קלוריות ואני מפחדת שכשאחזור לבית אני אוכל שטויות איך לא להתפתות?

אכלתי עד עכשיו 400-500 קלוריות ואני מתכננת לאכול עד 600-800 קלוריות..זה יותר מידי?

אכלתי היום 200 קלוריות, אם אני אוכל ככה כל יום אני אוריד מלא?

אכלתי עד עכשיו 330 קלוריות זה סבבה? ובארוחת ערב אני אוכל 200 קלוריות ואני בת 14 אם זה משנה

אני אשמין אם אני אכלתי היום 900 קלוריות עד עכשיו ואני אוכל עוד 400 קלוריות נגיד

אם אכלתי היום מלא (1000 קלוריות) ומחר אני אוכל 400-600 זה יכפר על זה?

אכלתי עד עכשיו, דג וירקות בתנור, כמה קלוריות אכלתי?

אכלתי עכשיו חופן אגוזים ושוקולד של בערך 240 קלוריות שזה ביחד משהו כמו 500 קלוריות זה נורא? נגיד ואני אוכל במשך