למה אנשים אוכלים בדיאטה חמאת בוטנים עם תפוח?

זה משמין אבל אם את אוכלת קצת מזה זה לא נורא

שואל השאלה:
^ אז עדיף פשוט לאכול תפוח וזהו לא? חחח

נכון לפי דעתי החמאת בוטנים מיותרת והיה אפשר לאכול במקומה משהו יותר משביע ועם פחות קלוריות

חמאת בוטנים *טבעית* זה בריא

יש הבדל בין בריא למשמין
יש המון דברים בריאים שהם משמינים..
טחינה, תמרים, צימוקים, בננות, אבוקדו, שמן זית. זה בסדר לאכול מהם אבל צריך לאכול במידה, כי צריך לקחת בחשבון שזה משמין. בסופו של דבר מה שקובע את הירידה במשקל זה הקלוריות, זה משהו שאין מה להתווכח איתו